なんと、旦那さんとまた散歩です。雨降るわね(笑) 昼頃に次男からLINEが入ってて、「近くの美容院予約したから昼食べさせてー」と。 一昨日にも「寝過ごして近くの駅だから夕飯食べて帰るわ…」と。 まぁ、何にもしてないから良…
２日続けて！
21556歩
今日は健康サークルの外歩きの会でした。９時半にセンターで軽く準備運動してから電車で出発。 11時頃からウォーキングスタートです。 訪れたのは「にいはる市民の森」です。駅から少し歩いただけで、こんな里山の風景が広がるなんて…
寝坊して…
やってしまいました…。今日は月曜日、ウォーキングの日だったのに、目覚ましが…。 目が覚めたのが８時１０分前。ラインでお友達から先に行くねと… ごめんなさい!!本当にごめんなさい。寒い中、１０分も待たせてしまったのです。 …
川にて
今朝は空気が意外と優しい感じで、春に向かってる感じを受けました。まだ２月がこれからなのに、やはり温暖化ですかね？ただ、週末は寒そうです。 さぎですかね？ こんな楽しい出会いも朝のウォーキングです。 そうそう、昨日体操の先…
健康生活開始
週３回を目標に始めた朝のウォーキングも、今週から開始しました。 お正月や旅行などで少し遅れましたが、無理せずが続くし継続が大切ですもの。 こちらは昨日の朝の風景。 ウォーキングで坂を頑張って登ったご褒美です(笑) 富士山…
イヤホンの便利機能
今朝は一人だったので少しコースを変更して何時もより15分ほど長く歩きました。いつもと違う道だったので新しい発見もあったりしましたが、最後は何時ものコースに戻ってきました。途中で幾つかベンチがあるのですが、高齢者には嬉しい…
それぞれの健康状況
11月の後半から始めたウォーキングですが…続いています！ 今朝の気温は7℃でしたが、歩いているとそこまで寒さは感じなくて家に着くころには汗ばんでいました。朝日を浴びながらはやはり爽快です。家の近くで前職の上司にあってしま…