健康ライフ

今更なのですが、かの有名な体によいと言われるこちら、定期的に取ることにいたしました。 外食とお弁当を止めれば出る金額ですものね。頑張ろう。 効果がどうなのかは、人それぞれなのでしょうが、もう一つ９２歳になった父の言い付け…

指定管理者が変わり、健康診断も新しい場所での検査となりました。関内までいかなくてはなりません。 今までは主人の扶養で受けていた病院と同じ病院で受けられていたのでデーターも比較しやすかったのに…。 それに遠いのは疲れますよ…

明日が健康診断だからという訳ではないですが、先週末から家の中に1畳ジムを作りました(笑) 体組成計って凄いですね。体脂肪率がヤバい事を改めて思い知らされたので、少し食事にも気をつけてみたら、５年間減らなかった体重が２キロ…

今日は６日ですね。早い・・・🎄 なのに、まだ今月は投稿がされていないという。一日短くても一投稿というのは私には無理なのでしょうか😕 ピンポーンというチャイムが鳴り、今朝届いたのはこちら。 …

今年もやって来ました、旦那さんの会社の家族検診の日が。 提携の病院（実家近くで去年と同じ病院にしました）で一般コースと婦人科系の検査をしてもらうので、朝7時15分過ぎに出発。 圏央道が出来たお蔭で、藤沢の病院には7時50…

木曜日に実家にヘルプに行ったはずが、夕方から嘔吐下痢の症状になり一時大変でしたが、それでも父の献身的な（？）介護で翌朝には落ち着きまして、無事に戻ってきました。 昨日は、前回の人間ドックの時に旦那さんが検査で血便が出てし…

ダイエットを始めてもう直ぐ3ヵ月になります。私はここ一か月変化があまりありませんが、旦那さんは10キロ減に近づいていますよ 相変わらずスムージーダイエットは続いておりますが、先日買ったミキサーは漏れてきて使えなくなりまし…