今日は、頑張ってまた、朝からSPCに行ってきました。
前回同様、やさしいステップとヨガ教室を心地よくｸﾘｱした後、お友達に誘われて・・・ボクシングエクソサイズに挑戦！！
３０分のレッスンでしたが、凄い運動量でしたｗ
でも、アッパー、フック、ストレート！！
なんて声にあわせながら、誰かを思い出しながら～ぱーんち！！なんて、すっごく気持ちよかったです(笑)
ヨガの先生が実は元プロボクサー（女性です）で、思わず体験しちゃったのですが、これは短い時間でエネルギー消費量も効率いいかもｗｗ
久しぶりに良い汗をかいてきました（でも、もっと行かないと、全然もと取れてないな・・・頑張らないとなぁ(笑)）
