パパが昨日から出張中なので、8時には全員いなくなりました。なので、今日は頑張って9時30分からのステップとヨガに挑戦してきました。 なのに、帰りに最近openしたイタリアンレストランへ直行。ヨガやりながら友達と、「行って…
またやっちゃった
頑張った！
朝９時４５分からの健美体操と、ウォーキングエアロとストレッチポールの3種目に参加。最初と最後は殆ど呼吸法とか、ストレッチなので楽でしたが、真ん中のウォーキングエアロは汗がでるでる。。 ステップが新しくなったので、脳トレと…
今日は元気に
先週はジムに行けなかったので、今日は朝から頑張って行って来ました。 本日渡来したのはエアロにジャズダンス！両方とも1時間コースだったので かなり疲れましたが、気持ちは良かったです。 とくにジャズダンスは、振り付けを覚える…
フラダンスに挑戦！
今朝、早くにパパからメールが来ました。６時頃かなぁ。なんだか、飛行機が遅れてちょっと前にホテルにチェックインしたとか。。やっぱり遠い国だぁ。 何時もは、兄さん、みーもそしてあーまくん、最後にパパという順番で家を出て行きま…
ヨガ２体験回目
今日もジムの前に測定した血圧が高かった。。。。（涙 なんでだろう。。。家では、このところ正常値に戻っていたのに。 でも、無理しない程度に筋トレを少しやってから、先週始めたヨガにトライしましたｗ ポーズ、ポーズでは結構きつ…