おはようございます。この3連休ですがダイエットに大きな変化がありました。 お休みだったので食事は外食が多く、しかも夕べは前日の交代で仕事だった私の代わりに、夜ごはんを調達してくれたのはいいのですが… 美味しくて、ビールも…